Môžu mať novorodenci zlé sny? Čo znamenajú reakcie počas spánku

Súčasť Sprievodcovia pre rodičov

Môžu mať novorodenci zlé sny? Odborníci nedokážu potvrdiť, čo novorodenec prežíva počas spánku. Plač, zášklb alebo znepokojený výraz nedokazujú nočnú moru. Je ťažké potvrdiť, či novorodenci snívajú.

Začnite tým, čo môžete skontrolovať: dýchaním, farbou kože, reakciami, pohodlím a potrebami kŕmenia bábätka. Tieto znaky vám pomôžu rozhodnúť, čo urobiť ďalej.

Čo môžeme vedieť o snoch novorodencov

Oddeľte to, čo vidíte, od toho, čo predpokladáte.

• Môžete pozorovať plač, zášklb alebo zmenu výrazu.
• Z tejto reakcie nedokážete zistiť, o čom môže novorodenec snívať.
• Môžete skontrolovať, či bábätko dýcha bez námahy a reaguje normálne.
• Zmenu môžete opísať pediatrovi bez toho, aby ste ju nazvali nočnou morou.

Vaša obava je dôležitá aj vtedy, keď je vysvetlenie neisté. Sústreďte sa na stav bábätka namiesto rozhodovania, či malo sen. Užitočný opis je: „Moje bábätko plakalo so zatvorenými očami a potom sa upokojilo.“

Prečo môžu reakcie novorodenca počas spánku pôsobiť znepokojujúco

Novorodenci majú aktívny spánok, nazývaný aj REM spánok. Oči sa im môžu pohybovať pod zatvorenými viečkami a ruky alebo nohy sa môžu mykať. Tieto pohyby opisujú stav spánku; nehovoria nám, čo bábätko prežíva.

Všímajte si tieto prejavy počas spánku.

• Počas aktívneho spánku sa oči môžu pohybovať pod zatvorenými viečkami.
• Ruky alebo nohy sa môžu mierne pohybovať alebo mykať.
• Počas ľahkého spánku môže bábätko kňučať alebo krátko plakať.
• Prechody medzi fázami spánku alebo občasné strhnutie môžu vytvárať dojem, že bábätko je bdelé.

Krátky zvuk pri inak pokojnom dýchaní sa líši od pokračujúceho plaču, ťažkostí s prebudením alebo nového príznaku ochorenia. Skontrolujte celú situáciu namiesto samostatného vysvetľovania jedného zvuku.

Reakciu opíšte jednoducho: krátky plač, pohyb ruky alebo prebudenie a plač. Povedzte pediatrovi, ak vás pohyby znepokojujú, najmä keď sa objavia aj ďalšie zmeny.

Čo robiť, keď novorodenec plače v spánku

Pred rozhodnutím, ako reagovať, sa na bábätko pozrite. Ak je bdelé alebo nepokojné, reagujte na jeho potreby. Rýchla reakcia v prvých mesiacoch malé bábätko nerozmaznáva.

1. 1. Skontrolujte dýchanie, farbu kože a reakcie.

   Skontrolujte, či bábätko vyzerá spokojne a či zvuk ustáva alebo prechádza do pokračujúceho plaču. Ak si všimnete nižšie uvedené tiesňové príznaky, vyhľadajte pomoc hneď. Nepokračujte v upokojovaní, keď bábätko zápasí s dýchaním.

2. 2. Skontrolujte potreby kŕmenia a pohodlie.

   • Hľadajte signály hladu a dodržiavajte plán kŕmenia bábätka.
   • Skontrolujte, či je plienka mokrá.
   • Skontrolujte oblečenie, ktoré môže byť nepohodlné.
   • Zvážte, či bábätku nie je v miestnosti alebo v oblečení príliš teplo či zima.

   Hlad, mokrá plienka, únava, túžba po objatí a nadmerná stimulácia sú časté dôvody plaču bábätiek. Samotný plač neurčí, ktorý dôvod platí. Postupne skontrolujte to, čo môžete pozorovať.

3. 3. Ponúknite jemné upokojenie.

   Držte bábätko bezpečne. Ak potrebuje upokojiť, skúste jemné kolísanie, tiché rozprávanie alebo spievanie. Nemusíte skúšať všetky metódy naraz ani reakciu vysvetľovať desivým snom.

4. 4. Vráťte bábätko do bezpečného priestoru na spánok.

   Po kŕmení alebo upokojovaní vráťte bábätko do jeho vlastného bezpečného priestoru na spánok. Uložte ho na chrbát. Nenechávajte v ňom vankúše, voľné prikrývky ani hračky, ani keď ste dúfali, že upokojujúci predmet pomôže.

Tieto kroky pomáhajú overiť okamžité potreby. Nediagnostikujú nočnú moru ani nenahrádzajú lekársku pomoc, keď bábätko vyzerá choré. Ak vás niečo znepokojuje, opíšte zmenu pediatrovi.

Dbajte na bezpečnosť pri každom spánku

Používajte pevný, rovný a vodorovný povrch na spánok pokrytý iba priliehajúcou plachtou. Prázdna postieľka je vhodná, aj keď vyzerá menej útulne ako posteľ dospelého.

Tieto predmety nechávajte mimo priestoru na spánok.

• Nenechávajte v ňom vankúše a plyšové hračky.
• Nenechávajte v ňom voľné prikrývky ani inú nepriliehajúcu posteľnú bielizeň.
• Nenechávajte v ňom polohovacie pomôcky a záťažové predmety.

Novorodenca ukladajte na chrbát pri každom dennom aj nočnom spánku. Toto odporúčanie platí počas celého prvého roka aj pre bábätká s refluxom. Zdanlivo nepokojný spánok nie je dôvodom uložiť novorodenca na bok alebo na brucho.

Keď je to možné, presuňte bábätko zo zariadení na sedenie.

Ak bábätko zaspí v autosedačke, kočíku alebo inom zariadení na sedenie, čo najskôr ho presuňte do jeho obvyklého priestoru na spánok. Tieto zariadenia sa neodporúčajú ako pravidelné miesta na nočný alebo denný spánok.

Pohovky a kreslá sú obzvlášť nebezpečné, ak dospelý pri upokojovaní bábätka zaspí. Pri výbere miesta na kŕmenie alebo upokojovanie myslite na vlastnú únavu a potom vráťte bábätko do jeho priestoru na spánok.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Znepokojujúca zmena si vyžaduje pozornosť, aj keď nastane počas spánku. Tieto varovné príznaky u novorodenca vyžadujú neodkladnú starostlivosť. Nevysvetľujte ich zlým snom.

Čo najskôr kontaktujte pediatra, ak:

• Plač je pretrvávajúci, nezvyčajný alebo bábätko nemožno utíšiť.
• Bábätko nejaví záujem o kŕmenie.
• Bábätko vyzerá choré.

Povedzte lekárovi, čo sa zmenilo: plač, kŕmenie, dýchanie, farba kože, teplota alebo reakcie. Pri závažných príznakoch použite vyššie uvedené pokyny pre tiesňové situácie.

Čo povedať pediatrovi

Pri opakovaných obavách bez tiesňových príznakov môže krátky záznam uľahčiť rozhovor. Poznačte si, kedy a ako často bábätko plače, aj to, či sa to deje po kŕmení.

• Opíšte zvuk alebo pohyb a približne ako dlho trval.
• Povedzte, či malo bábätko zatvorené oči a či sa prebudilo.
• Vysvetlite, čo nasledovalo, vrátane toho, či sa upokojilo.
• Oznámte zmeny v kŕmení, teplote, dýchaní, farbe kože alebo v tom, ako ľahko sa prebudí.
• Povedzte, čo ste skúšali a či to pomohlo.

Pred kontaktovaním lekára nepotrebujete úplný záznam. Ak vás niečo znepokojuje teraz, opíšte, čo viete teraz. Pri zhromažďovaní poznámok neodkladajte urgentnú pomoc.

Časté otázky o zlých snoch novorodencov

Naplánujte prechádzku, keď je bábätko bdelé

Keď je bábätko bdelé a ste pripravení stráviť čas vonku, prezrite si našu kolekciu kočíkov pre novorodencov na každodenné vychádzky. K Sprievodcom pre rodičov sa môžete vrátiť vždy, keď si chcete prečítať o ďalšej fáze starostlivosti o bábätko.

Prezrite si kočíky pre novorodencov na každodenné vychádzky→ Prečítajte si ďalších sprievodcov pre rodičov→

Zdroje

• Pediatric Sleep Council: Majú bábätká nočné mory?babysleep.com
• Lurie Children's: Snívajú bábätká?luriechildrens.org
• American Academy of Pediatrics: Fázy spánku novorodencahealthychildren.org
• American Academy of Pediatrics: Reflexy a správanie novorodencahealthychildren.org
• American Academy of Pediatrics: Nočné mory, nočné desy a námesačnosť u detíhealthychildren.org
• American Academy of Pediatrics: Reagovanie na plač bábätkahealthychildren.org
• NICHD Safe to Sleep: Bezpečné prostredie na spánok bábätkasafetosleep.nichd.nih.gov
• NICHD Safe to Sleep: O spánku na chrbtesafetosleep.nichd.nih.gov
• NHS: Upokojovanie plačúceho bábätkanhs.uk
• American Academy of Pediatrics: Horúčka a vaše bábätkohealthychildren.org