Os recém-nascidos podem ter maus sonhos? O que significam as reações durante o sono

Um recém-nascido descansa de barriga para cima numa cama desimpedida, enquanto um dos pais está acordado e sentado por perto.

Por Next9Months · Atualizado 10 de outubro de 2026 · 8 min de leitura

Os recém-nascidos podem ter maus sonhos? Os especialistas não conseguem confirmar o que um recém-nascido sente durante o sono. Um choro, um pequeno movimento brusco ou uma expressão que parece preocupada não provam um pesadelo. É difícil confirmar se os recém-nascidos sonham.

Comece pelo que pode verificar: a respiração, a cor, a capacidade de reagir, o conforto e as necessidades de alimentação do seu bebé. Estes sinais ajudam a decidir o que fazer a seguir.

O que podemos saber sobre os sonhos dos recém-nascidos

Os recém-nascidos não conseguem descrever um sonho depois de acordarem. Podemos observar os seus movimentos e expressões, mas não podemos usar essas reações para identificar um sonho assustador ou o seu conteúdo.

O Pediatric Sleep Council não considera os maus sonhos uma explicação provável para o choro de um bebé. A fome ou a necessidade de mudar a fralda podem explicá-lo. É uma interpretação de especialistas, não uma prova de que os pesadelos sejam impossíveis.

Separe o que vê do que presume.

Pode observar um choro, um pequeno movimento brusco ou uma alteração da expressão.
Essa reação não permite saber com o que um recém-nascido poderá estar a sonhar.
Pode verificar se o seu bebé respira confortavelmente e reage normalmente.
Pode descrever uma alteração ao pediatra sem lhe chamar pesadelo.

A sua preocupação continua a contar quando a explicação é incerta. Concentre-se no estado do seu bebé em vez de tentar decidir se houve um sonho. Uma descrição útil é: «O meu bebé chorou com os olhos fechados e depois acalmou-se».

Porque podem as reações dos recém-nascidos durante o sono preocupar

Um recém-nascido está deitado de barriga para cima, com os olhos fechados, numa cama de madeira desimpedida. — Pequenos movimentos podem acontecer durante o sono ativo. Não revelam o conteúdo de um sonho.

Os recém-nascidos têm sono ativo, também chamado sono REM. Os olhos podem mover-se debaixo das pálpebras fechadas e os braços ou as pernas podem fazer pequenos movimentos bruscos. Estes movimentos descrevem um estado de sono; não nos dizem o que o bebé sente.

Observe estes comportamentos durante o sono.

Os olhos podem mover-se debaixo das pálpebras fechadas durante o sono ativo.
Os braços ou as pernas podem fazer pequenos movimentos ou movimentos bruscos.
Um bebé pode gemer ou chorar brevemente durante o sono leve.
As transições do sono ou um sobressalto ocasional podem fazer um bebé parecer acordado.

Um som breve com uma respiração que, de resto, parece confortável é diferente de choro contínuo, dificuldade em acordar ou um novo sinal de doença. Verifique toda a situação em vez de interpretar um único som isoladamente.

Descreva a reação com palavras simples: um choro breve, um movimento do braço ou acordar e chorar. Diga ao pediatra se os movimentos o preocuparem, sobretudo quando também surgem outras alterações.

O que fazer quando o seu recém-nascido chora durante o sono

Olhe para o seu bebé antes de decidir como responder. Se estiver acordado ou em sofrimento, responda às suas necessidades. Responder prontamente nos primeiros meses não habitua mal um bebé pequeno.

1. Verifique a respiração, a cor e a capacidade de reagir.
Verifique se o seu bebé parece confortável e se o som para ou passa a choro contínuo. Se notar os sinais de emergência abaixo, procure ajuda agora. Não continue a tentar acalmá-lo enquanto tem dificuldade em respirar.
2. Verifique a alimentação e o conforto.
- Procure sinais de fome e siga o plano de alimentação do seu bebé.
- Verifique se a fralda está molhada.
- Verifique a roupa que possa ser desconfortável.
- Pense se a divisão ou a roupa deixa o seu bebé com demasiado calor ou frio.
A fome, uma fralda molhada, o cansaço, a vontade de colo e o excesso de estímulos são motivos comuns para os bebés chorarem. O choro, por si só, não identifica qual dos motivos se aplica. Avalie o que consegue observar.
3. Ofereça conforto suave.
Segure o seu bebé com segurança. Experimente embalá-lo suavemente, falar em voz baixa ou cantar se precisar de conforto. Não precisa de experimentar todos os métodos ao mesmo tempo nem explicar a reação como um sonho assustador.
4. Volte a colocá-lo num espaço seguro para dormir.
Depois de alimentar ou confortar, volte a colocar o seu bebé no seu próprio espaço seguro para dormir. Coloque-o de barriga para cima. Mantenha almofadas, mantas soltas e brinquedos fora, mesmo que esperasse que um objeto reconfortante ajudasse.

Estes passos ajudam a verificar as necessidades imediatas. Não diagnosticam um pesadelo nem substituem ajuda médica quando o seu bebé parece doente. Se algo o preocupa, descreva a alteração ao pediatra.

Um dos pais está acordado, sentado com o tronco direito, e segura um recém-nascido com a cabeça e o pescoço apoiados. — Mantenha-se acordado enquanto conforta o seu bebé e apoie a cabeça e o pescoço.

Mantenha todos os períodos de sono seguros

Vista de cima de um recém-nascido deitado de barriga para cima numa cama desimpedida com um lençol ajustado ao colchão. — Mantenha o seu bebé de barriga para cima numa superfície firme, plana e horizontal, coberta apenas por um lençol ajustado ao colchão.

Use uma superfície de sono firme, plana e horizontal, coberta apenas por um lençol ajustado ao colchão. Uma cama vazia é adequada, mesmo que pareça menos acolhedora do que uma cama de adulto.

Mantenha estes artigos fora do espaço de sono.

Mantenha almofadas e peluches fora.
Mantenha mantas soltas e outra roupa de cama não ajustada fora.
Mantenha posicionadores e artigos com peso fora.

Coloque o seu recém-nascido de barriga para cima em todas as sestas e durante o sono noturno. Este conselho mantém-se durante todo o primeiro ano, incluindo para bebés com refluxo. Um sono que parece agitado não é motivo para colocar um recém-nascido de lado ou de barriga para baixo.

Retire o seu bebé dos dispositivos onde está sentado assim que possível.

Se o seu bebé adormecer numa cadeira auto, num carrinho de bebé ou noutro dispositivo onde está sentado, leve-o para o seu espaço habitual de sono assim que possível. Estes dispositivos não são recomendados como locais habituais para dormir ou fazer sestas.

Os sofás e as poltronas são especialmente perigosos se um adulto adormecer enquanto conforta um bebé. Tenha em conta o seu próprio cansaço ao escolher onde alimentar ou acalmar, e volte a colocar o bebé no seu espaço de sono depois.

Quando procurar ajuda médica

Uma alteração preocupante precisa de atenção, mesmo que aconteça durante o sono. Estes sinais de alerta no recém-nascido exigem cuidados urgentes. Não os explique como um mau sonho.

Contacte prontamente o pediatra se:

O choro é persistente, invulgar ou não se consegue acalmar.
O seu bebé não mostra interesse em alimentar-se.
O seu bebé parece doente.

Diga ao profissional o que mudou: o choro, a alimentação, a respiração, a cor, a temperatura ou a capacidade de reagir. Siga as orientações de emergência acima se houver sintomas graves.

O que dizer ao pediatra

Para preocupações recorrentes sem sinais de emergência, um breve registo pode facilitar a conversa. Anote quando e com que frequência o seu bebé chora, incluindo se acontece depois das refeições.

Descreva o som ou o movimento e aproximadamente quanto tempo durou.
Diga se o seu bebé tinha os olhos fechados e se acordou.
Explique o que aconteceu depois, incluindo se se acalmou.
Comunique alterações na alimentação, temperatura, respiração, cor ou facilidade com que acorda.
Partilhe o que experimentou e se ajudou.

Não precisa de um registo completo antes de contactar um profissional de saúde. Se algo o preocupa agora, descreva o que sabe agora. Não adie ajuda urgente enquanto recolhe notas.

Perguntas frequentes sobre maus sonhos dos recém-nascidos

Os recém-nascidos podem ter pesadelos?

Os especialistas não conseguem confirmar o que um recém-nascido sente num sonho. Um choro ou uma alteração da expressão não demonstram que houve um sonho assustador. Verifique as necessidades e o estado do seu bebé em vez de presumir um pesadelo.

Os bebés têm maus sonhos durante o sono REM?

O sono REM, por si só, não responde a essa pergunta. Os recém-nascidos têm sono ativo, mas identificar um estado de sono não nos diz se estão a sonhar nem o que um sonho poderá conter.

Porque chora o meu recém-nascido com os olhos fechados?

Um bebé pode chorar com os olhos fechados sem estar totalmente acordado. Os olhos fechados não provam um pesadelo nem confirmam que está tudo bem. Verifique como está o seu bebé e responda ao sofrimento contínuo.

Os pequenos movimentos bruscos significam que o meu recém-nascido está a ter um mau sonho?

Um pequeno movimento brusco não revela o conteúdo de um sonho. Pequenos movimentos dos braços e das pernas podem acontecer durante o sono ativo. Pergunte ao pediatra sobre movimentos que o preocupem, sobretudo se forem acompanhados por outras alterações.

Devo acordar o meu recém-nascido quando chora durante o sono?

Olhe para o seu bebé e verifique o que se passa. Responda ao sofrimento contínuo e siga o plano de alimentação. Não presuma que é preciso interromper um pesadelo. Dificuldade em acordar ou os sinais de alerta acima exigem ajuda urgente.

Os maus sonhos dos recém-nascidos e os terrores noturnos são a mesma coisa?

São conceitos diferentes. Os terrores noturnos são mais comuns em crianças pequenas e em idade pré-escolar. Nenhum desses nomes explica, por si só, o choro de um recém-nascido. Evite aplicar esse diagnóstico a partir de uma observação em casa.

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