¿Cuánto duermen los bebés? En un recién nacido, algunos duermen unas 8 horas en 24 horas, y algunos hasta unas 18. Las dos cosas son normales. Cuánto duermen los recién nacidos, y cuántas horas duermen, es el mismo margen. Se despiertan para comer. Es muy poco probable que duerman toda la noche.
Las horas de abajo son el margen de la página del NHS sobre los patrones de sueño. Esta página no pone una meta en el medio y no parte el total del recién nacido en un horario de siestas. El lugar de sueño sigue igual en cada edad de esta lista: boca arriba, en un colchón firme y plano, con una sábana bajera, en su habitación durante los primeros 6 meses.
Edad
Cuál es el margen
Recién nacido
Algunos unas 8 horas en 24 horas. Algunos hasta unas 18. Las dos cosas son normales. Se despiertan para comer. ¿Cuánto debería dormir un recién nacido? No hay un solo número. ¿Cuánto debería dormir un bebé de 1 mes? Sigue este margen. No hay un total aparte.
3 a 6 meses
Algunos duermen 8 horas o más por la noche. No todos.
6 a 12 meses
Algunos duermen hasta 12 horas por la noche. Los dientes y el hambre pueden despertarlos.
Después del primer cumpleaños
Unas 12 a 15 horas en total.
El margen del recién nacido
Ocho horas y dieciocho horas parecen lejos. Las dos están dentro de lo normal para un recién nacido, entre el día y la noche juntos. Un bebé en el extremo más corto no va detrás de un bebé en el extremo más largo.
El recién nacido duerme boca arriba, sin ropa de cama suelta.
Cuente las 24 horas, no una noche larga. El sueño de día y el de noche entran en ese total. ¿Cuántas horas al día duermen los recién nacidos? El mismo margen de 24 horas.
Si parece enfermo, llame a un médico. Un total de esta página no es un diagnóstico.
Se despiertan para comer
Los recién nacidos se despiertan para comer. Una noche a trozos es el ritmo. El hambre los levanta. Los alimenta, los pone boca arriba y espera otro despertar.
Un padre sostiene el biberón durante toda la toma.
Cada cuánto llegan esas tomas es otra pregunta. Lea ¿Con qué frecuencia hay que alimentar a un recién nacido? Esta página no convierte un total de sueño en un horario de tomas. Las 8 horas y las 18 horas ya incluyen a los bebés que se despiertan.
Puede haber un tramo más largo. No cancela la toma siguiente. La cuna es el lugar de sueño. Boca arriba. Sábana bajera. Un saco de dormir que quede bien puede sustituir una manta suelta. Nidos, almohadas, protectores y peluches se quedan fuera.
Si está agotado, el plan sigue siendo la cuna en su habitación. Durante los primeros 6 meses comparten su habitación. Los despertares siguen llegando.
De 3 a 6 meses
De 3 a 6 meses, algunos bebés duermen 8 horas o más por la noche. No todos. Algunos no es la mayoría. Un bebé que sigue despertándose está dentro de ese margen.
Un bebé despierto explora sus pies durante el juego en el suelo.
Esto es sueño de noche, no el total de 24 horas del recién nacido. No los mezcle. Unas 8 horas en todo el día en el recién nacido es otra línea que 8 horas por la noche en esta franja posterior. Su bebé de 2 meses no va tarde porque la noche sigue cortada.
De 6 a 12 meses
De 6 a 12 meses, algunos bebés duermen hasta 12 horas por la noche. Hasta es un techo que algunos alcanzan, no una marca que haya que lograr.
Un bebé mayor mira un libro blando mientras está despierto.
Los dientes pueden despertarlos. El hambre puede despertarlos. No añada una manta, una almohada o un juguete para recuperar el tramo más largo. La cuna se queda despejada. Boca arriba para dormirse. Firme y plana. Sábana bajera.
Si parece enfermo, llame a un médico. Esta página no da dosis ni geles.
Después del primer cumpleaños
Después del primer cumpleaños, el sueño es de unas 12 a 15 horas en total. En total quiere decir el día y la noche juntos. No es una promesa de 12 horas seguidas.
Un niño pequeño descansa en una cama baja despejada.
El margen del recién nacido era de unas 8 a unas 18 horas en 24 horas. Este margen posterior es más estrecho. Es para un niño después del primer cumpleaños.
Dormir toda la noche
Dormir toda la noche es la frase para un tramo sin cortes. De 3 a 6 meses, algunos bebés duermen 8 horas o más por la noche. No todos. Antes, los recién nacidos se despiertan para comer. Después, algunas noches de 6 a 12 meses llegan hasta 12 horas, y los dientes o el hambre aún pueden cortarlas.
La luz de la mañana entra en el dormitorio al abrir las cortinas.
Ocho horas por la noche no son un premio por haber hecho bien el día. Es lo que hacen algunos bebés en la franja de 3 a 6 meses. Un bebé que se despierta a los 5 meses para una toma está dentro de «no todos». Lo alimenta. Lo vuelve a poner boca arriba.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto duermen los recién nacidos?
Algunos unas 8 horas en 24 horas. Algunos hasta unas 18. Las dos cosas son normales.
Se despiertan para comer.
Los dos extremos del margen cuentan.
¿Cuánto duermen los bebés?
Depende de la franja de edad. Los recién nacidos usan el margen de unas 8 horas hasta unas 18.
De 3 a 6 meses, algunos duermen 8 horas o más por la noche.
Después del primer cumpleaños, unas 12 a 15 horas en total.
¿Unas 8 horas al día son poco?
En un recién nacido, unas 8 horas en 24 pueden ser normales.
Hasta unas 18 también puede ser normal.
Si parece enfermo, llame a un médico.
¿Los recién nacidos duermen toda la noche?
Se despiertan para comer. Las noches más largas llegan más tarde en algunos bebés.
De 3 a 6 meses, algunos duermen 8 horas o más por la noche.
No todos los bebés lo hacen.
¿Cuándo duermen algunos bebés más por la noche?
De 3 a 6 meses, algunos duermen 8 horas o más.
De 6 a 12 meses, algunos duermen hasta 12 horas por la noche.
Los dientes y el hambre aún pueden despertarlos.
¿Cuánto sueño después del primer cumpleaños?
Unas 12 a 15 horas en total.
En total quiere decir el día y la noche juntos.
No es un bloque de 12 horas que haya que lograr.
¿Cuánto debería dormir un bebé de 1 mes?
Sigue el margen del recién nacido. Esta página no da un total aparte para 1 mes.
Algunos recién nacidos duermen unas 8 horas en 24 horas.
Algunos hasta unas 18. La franja siguiente es de 3 a 6 meses.
Revisado el 6 de noviembre de 2026. Los márgenes de horas de esta página son los del NHS sobre los patrones de sueño. La habitación, la espalda, la sábana bajera y el saco de dormir están en la página del NHS sobre el sueño más seguro. No se usa ningún otro total de horas.
¿Cuánto duermen los recién nacidos?
¿Cuánto duermen los bebés?
¿Unas 8 horas al día son poco?
¿Los recién nacidos duermen toda la noche?
¿Cuándo duermen algunos bebés más por la noche?
¿Cuánto sueño después del primer cumpleaños?
¿Cuánto debería dormir un bebé de 1 mes?